Tutto quello che serve,
niente che distragga.
Ogni strumento implementa un principio scientifico. Nessun filler, nessuna gamification vuota.
Le funzionalità
6 strumenti che lavorano insieme per aiutarti.
Wizard 6 step
Umore, urgenza, contesto e trigger in 30 secondi. Non un sondaggio: una conversazione per capire il tuo rapporto con il fumo.
Sfida 30 Giorni
Un percorso strutturato con obiettivi giornalieri, milestone settimanali e feedback continuo sui tuoi progressi.
Budget giornaliero
Piano a scalare automatico. Se sfori un giorno, non è una punizione: è un feedback per capire i trigger.
Timer 10 minuti
Delay & Distract: la voglia dura 10 minuti, poi cala. Avvia il timer e la biologia fa il resto.
Report & grafici
6 grafici interattivi: trend, distribuzione oraria, pattern settimanale, umore, urgenza, tasso di successo.
Insights automatici
"Fumi di più quando sei stanco", "il tuo giorno peggiore è il martedì". Osservazioni amichevoli, non giudizi.
Due strade, un'app.
Scegli il percorso che fa per te. Puoi cambiare in qualsiasi momento.
Capire
Osserva le tue abitudini senza impegno. Registra, scopri i pattern, e decidi quando sarai pronto.
Ridurre o Smettere
Sfida 30 Giorni con budget giornaliero, piano a scalare e milestone settimanali.
Cosa rende NicoLog diversa
Gratuita per sempre
Nessun paywall, nessun piano premium. Il supporto per smettere non dovrebbe costare.
Nessun download
PWA: apri il browser e usi l'app. Funziona offline, zero spazio sul telefono.
Basata sulla scienza
Ogni feature implementa principi dalla ricerca neuroscientifica. Niente gamification fittizia.
Domande frequenti
NicoLog è veramente gratuita?
Sì, completamente. Nessun piano premium, nessun paywall.
Funziona offline?
Sì. NicoLog è una PWA e funziona senza connessione.
Posso esportare i miei dati?
Sì, in CSV o JSON. Puoi eliminare il tuo account in qualsiasi momento.
Serve creare un account?
Sì, per sincronizzare tra dispositivi. Email o login social, gratuito, eliminabile in qualsiasi momento.
Sei pronto a iniziare?
Gratis, privata, dal browser. Inizia il tuo percorso oggi.
Inizia gratisGratuito per sempre · Nessuna carta di credito